Колко лесно е да си направим печено кашу с билки!

Ядките кашу с билки са вкусна, питателна закуска, на която можете да се насладите по всяко време на деня. Те са леко изпечени, за да се покаже естествената им сладост, и след това са подправени със смес от билки, за да им се придаде уникален вкус. Кашуто е хрупкаво и наситено с вкус, а билките придават прекрасен аромат. Те са чудесен източник на протеини, здравословни мазнини и диетични фибри, което ги прави здравословна и засищаща закуска. Насладете им се като закуска самостоятелно или като гарнитура за салати, кисело мляко и др.

Съставки:

-1/2 чаша сурови ядки кашу
-1 чаена лъжичка сух розмарин
-1 чаена лъжичка сушена мащерка
-1 чаена лъжичка сух риган
-1/2 чаена лъжичка чесън на прах
-1/4 чаена лъжичка смлян черен пипер
-1/4 чаена лъжичка сол
-1 супена лъжица зехтин

Инструкции:

1. Загрейте фурната до 180°C.

2. Смесете в купа кашуто, розмарина, мащерката, ригана, чесъна на прах, черния пипер и солта.

3. Напръскайте зехтина върху сместа от ядки, като разбъркате, за да се комбинират.

4. Разстелете сместа от ядки на един слой върху лист за печене в малка тава.

5. Печете в предварително загрятата фурна за 10-12 минути, като по време на печенето разбъркайте един-два пъти.

6. Извадете от фурната и оставете ядките да се охладят преди сервиране. Наслади се!

 

Опитайте нашето гигантско кашу от тук!