Ползи от консумацията на сусамов тахан
Редовната консумация на сусамов тахан носи редица ползи за организма:
-
Подпомага здравето на костите благодарение на високото съдържание на калций
-
Поддържа сърдечно-съдовата система
-
Осигурява енергия и полезни мазнини
-
Богат източник на витамини от група B, магнезий и желязо
-
Подпомага имунната система
Как да използвате сусамов тахан
Сусамовият тахан е изключително универсален продукт и може да се използва в различни рецепти:
-
като добавка към смутита и закуски
-
намазан върху хляб или палачинки
-
в салатни дресинги
-
за приготвяне на хумус и сосове
-
в здравословни десерти







