Ползи от маковото семе
Добър източник на фибри
Тъй като маковото семе е източник на фибри, магнезий, калций и здравословни мазнини, то е перфектно допълнение към здравословното хранене. Те също са с ниско съдържание на холестерол и натрий.
Лекува безсъние
Изобилието от магнезий в маковото семе намалява нивата на кортизол, който е хормон на стреса и по този начин подобрява качеството и продължителността на съня.
Повишава здравето на костите
Маковите семена са невероятно богати на калций. Той е от съществено значение за подобряване на костната минерална плътност и укрепване на костите. Наличието на манган също помага за производството на колаген и предпазва костта от увреждане.
Заздравява кожата и косата
Маковите семена са мощен източник на антиоксиданти и намаляват възпалението на кожата, инфекциите на скалпа и насърчават цялостното здраве на кожата и косата. Високото количество линолова киселина в мака го прави много ефективен при лечение на екзема, изгаряния и сърбеж.
Отзиви
Все още няма отзиви.